이달의 건강

감열지 영수증, 피부를 통해 BPA 흡수 가능 마트나 카페에서 일상적으로 받는 영수증은 ‘감열지’라는 특수한 종이로 만들어집니다. 이 감열지는 열을 가하면 글자가 나타나는 특성을 가지고 있죠. 문제는 이런 종이의 표면에 환경호르몬인 비스페놀A(BPA)가 코팅되어 있다는 점입니다. 연구 결과에 따르면, 이 BPA는 단순히 피부에 닿는 것만으로도 몸 안으로 흡수될 수 있다고 합니다. 특히 손에 로션이나 유분이 묻은 상태에서 접촉할 경우 흡수율이 더 높아지는 것으로 나타났습니다. 영수증을 자주 다루는 직업군에서 BPA의 체내 농도가 증가한 사례도 보고되었어요. 환경호르몬 BPA가 건강에 미치는 영향 BPA는 체내 호르몬 작용을 방해하는 물질로, 특히 에스트로겐과 유사한 작용을 합니다. 이로 인해..

매일 물 교체와 정기 세척의 중요성 가습기 물은 하루만 지나도 세균과 곰팡이가 쉽게 번식하는 환경이 됩니다. 그래서 가습기를 사용할 때는 매일 새로운 물로 교체하는 습관이 꼭 필요해요. 사용하지 않은 물을 그대로 두는 것은 오염을 키우는 지름길이니 주의해야 합니다. 또한 물통과 필터는 2~3일마다 세척하고, 일주일에 한 번은 식초나 구연산 같은 자연 세제를 활용해 꼼꼼하게 청소하는 게 좋습니다. 세척 후에는 완전히 건조시켜야 미생물 번식을 막고 깨끗한 상태를 유지할 수 있습니다. 이런 기본적인 관리만 잘해도 가습기의 건강 효과를 극대화할 수 있답니다. 적절한 위치 선정과 사용 시간 조절 가습기를 머리맡이나 아이 가까이에 두는 것은 피해야 합니다. 수증기가 직접 얼굴에 닿으면 피부 트러블이나..