뇌의 과도한 반응이 오히려 낙상 위험 높인다 최근 연구 결과에 따르면 낙상 예방에 있어 단순히 힘을 주는 것이 도움이 되지 않을 수 있다고 합니다. 특히 균형을 유지하려는 뇌의 과도한 개입이 몸을 더 흔들리게 만들어 낙상 가능성을 높인다고 합니다. 나이가 들거나 신경계 기능이 저하되면 이러한 과잉 반응이 더 심해져 불안정한 자세를 유발할 수 있다고 해요. 뇌가 흔들림에 너무 강하게 반응하면서 근육 긴장이 과해지면 자연스러운 균형 유지가 오히려 방해받게 됩니다. 그래서 넘어지지 않으려 힘을 주는 행동이 쉽지 않고 때로는 위험할 수 있다는 사실, 꼭 기억하셔야 합니다. ‘이중 움직임’으로 낙상 위험 가중되는 원인 낙상 위험이 높은 분들은 뇌가 처음 자동 반응을 한 이후에도 추가적인 개입을 하면서 ‘이..
